桂圆红枣银耳羹

作者： 小仙女云云

百合红枣莲子汤是生活中很受欢迎的养生汤，它味道甘甜，口感细滑，营养价值极高养生功效特别出色，人们食用以后对身体有多种好处。滋补调养和抗衰。

用料

• 银耳 一小朵会泡发很大
• 红枣 8颗
• 桂圆干 8颗
• 百合 20克
• 莲子 10克
• 冰糖 适量

桂圆红枣银耳羹的做法步骤

步骤 1

先所有材料用清水洗净，银耳泡发20来分钟就很大了，任性的盘~撕开它哈哈😄。红枣桂圆、莲子百合都一起泡一下。

步骤 2

照的图不知为什么放上来就看不到全图了!所以一张张补一下。

步骤 3

红枣去核，桂圆也放一起泡

步骤 4

莲子百合一起😋中意喜欢吃百合，就多放了点。

步骤 5

我是银耳先煲了个把钟头，买的专门煲甜品的。在把桂圆红枣，莲子百合一起放下去在煲个钟头。

步骤 6

喜欢甜一点的，煲半个钟在放些冰糖煲

步骤 7

一开始按的煲甜品足足煲了2个钟头，开心开心可以喝了😁

桂圆红枣银耳羹的小贴士

不放银耳~~每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。

菜谱创建时间：2019-04-05 16:48:30