花胶排骨茶菇汤

作者： F朵朵

这道汤，滋阴补肾，养血安神，有丰富的胶原蛋白个蛋白质。花胶可以随心所欲放不同的花胶，只要你喜欢就好

用料

• 排骨 100克
• 花胶 按大小随意
• 姜 2片
• 盐 适量
• 桂圆 5颗
• 红枣 2颗
• 玉米 1根
• 枸杞 适量
• 瑶柱 适量
• 茶树菇 适量

花胶排骨茶菇汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料如图。

步骤 2

排骨飞水洗净后，把排骨和其他食材一起放入炖蛊（枸杞先不要放）

步骤 3

隔水煲2小时后，加入适量盐喝枸杞，再煲20分钟

步骤 4

完成啦，睡前喝一碗，可以帮助睡眠又养胃

菜谱创建时间：2019-04-04 18:52:33