姜沫 葱沫 西红柿一个 面粉 水适量。
尽量一个一个小小的薄薄的 烙。我图省事。就整个放进去了 不完整 烂了。哎……火候我没注意 自己觉得熟了就可以了
在打个紫菜汤。简单的早餐就好了
总体就是按照自己的 意愿就可以了 面多了就多放水 只要均匀就可以了 自己喜欢什么就往里面放什么 菜 水果 乱七八糟都可以。少油少盐 健康多