简单粗暴鸡胸肉

作者： litee

从来没有正眼看过的鸡胸肉 终于翻身了 这样煎的鸡胸肉真的好好吃 入味了的汁渗入里面，鲜美可口，橄榄油的功劳

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 适量吧
• 橄榄油 适量吧
• 黑胡椒 适量吧
• 料酒 适量吧

简单粗暴鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

我发现我没有把腌制的鸡胸肉拍照 简单一点吧

步骤 2

鸡胸肉洗净后再片成两片（厚的话不容易煎熟）

步骤 3

鸡胸肉加入料酒 盐 胡椒粉腌制个30分钟或者保鲜膜放进冰箱冷藏一晚

步骤 4

锅中小火倒入橄榄油 鸡胸肉煎至两面金黄（担心不熟的话可以稍微焖个1-2分钟，上图鸡胸肉没有分片所以煎了好一段时间才熟😂😂😂）然后上碟开吃

菜谱创建时间：2019-04-03 23:19:32