宝宝食谱＋洋葱圈—它能预防宝宝感冒；还能解决宝宝挑食的问题，宝宝要多吃噢！

作者： 下厨房用户_0cjx

个人微信号：fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！

用料

• 洋葱 1个
• 木耳 1朵
• 油菜 3片
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 15克
• 盐、山茶油 适量

宝宝食谱＋洋葱圈—它能预防宝宝感冒；还能解决宝宝挑食的问题，宝宝要多吃噢！的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

洋葱切末，油菜切末，木耳泡发焯水切几刀（注意焯水后，放冷水浸一下，再拿盐水抓洗干净）。 食材搭配的比例是一比一，里面所配的食材，大家也可以完全发挥自己的想象，随意搭配。

步骤 3

洋葱清洗干净，横着切成宽大概0.5厘米的薄片。 切洋葱的时候眼睛离远点，相当辣眼睛...... 切好的洋葱圈，挑出来大小相等的圈圈备用（其他的留着做馅），如果不怕辣眼睛的，可以切薄厚均匀点 。我一共用了半个的洋葱，做了8个，其它给单独炒了木耳

步骤 4

鸡蛋一个抽打匀。 放入油菜末、洋葱末、木耳末。 蔬菜末的量要被蛋液包裹住才可以 ，如果放的蔬菜多，就不容易成型了 加入两小匙淀粉，一岁以上的宝宝可以放少许的盐调味。调到浓稠可流动就行。

步骤 5

舀一勺蛋糊到洋葱圈，全程小火。烙至蛋糊开始凝固，把洋葱圈翻面，继续烙2-3分钟就熟透啦！

步骤 6

经过烙制的洋葱是没有辣味的，圆圆一个圈很是诱人！再淋点自制的番茄酱，又是美美的一餐

宝宝食谱＋洋葱圈—它能预防宝宝感冒；还能解决宝宝挑食的问题，宝宝要多吃噢！的小贴士

个人微信号：fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！

菜谱创建时间：2019-04-03 13:51:38