孕产妇赤豆花生大枣粥

作者： 你温暖我心

补脾胃 ，益气血， 体质虚弱， 营养不良性水肿 脚气浮肿 ，产后乳少 。 止血安胎，利水消肿之功效。

用料

• 赤小豆50克
• 花生仁50克
• 大枣5颗
• 普通大米100克
• 白糖少许
• 清水适量

孕产妇赤豆花生大枣粥的做法步骤

步骤 1

1、将赤小豆、花生仁分别淘洗干净，用清水浸泡后捞出。大枣洗净，剔去枣核。粳米淘洗干净。 2、锅内放入清水、赤小豆、花生仁、大枣、大米，先用大火煮沸后，再改用小火慢熬至粥成，以砂糖调味后进食。

菜谱创建时间：2019-04-03 00:17:45