三分钟简易饭团🍙（不沾手,不用带手套,任何你喜欢的食材）

作者： dearlesley

用料

• 【主材】：
• 隔夜饭（紫米饭、杂粮饭、藜麦饭、白米饭都可以，最好隔夜以散掉水汽） 两三勺
• 肉松 两勺
• 生菜 一片
• 【任选食材】：
• 鸡蛋皮 任意
• 金枪鱼肉 任意
• 胡萝卜丝 任意
• 黄瓜丝 任意
• 芝麻海苔碎（tb有整包卖） 任意
• 柴鱼片 任意
• 等等任意发挥 ～
• 【任选酱汁】：
• 沙拉酱 适量
• 辣根 适量
• 甜辣酱 适量
• 等等任意发挥 ～

三分钟简易饭团🍙（不沾手,不用带手套,任何你喜欢的食材）的做法步骤

步骤 1

取一张保鲜膜,挖两勺饭铺上,不用整形,随意摊开就好,然后铺一层肉松

步骤 2

挤一些沙拉酱

步骤 3

冰箱里扯一根生菜,洗干净了撕巴撕巴放上

步骤 4

再挖一勺饭

步骤 5

手不用接触饭团,两只手在保鲜膜外托起保鲜膜合上,尽量把包的馅都给它裹到里面. 稍稍修饰整形捏圆——完成啦！

步骤 6

最后可以再像🍙一样底座裹一张海苔. 我这个超山寨,家里没有这种海苔片了,直接把橱柜里做汤的紫菜扯了两片贴上🌚

步骤 7

（开吃：此时可以微波炉转20秒~40秒,加热一下味道更融合） 楼主粘的那几块紫菜片在这一步骤就发挥了重要作用,整个饭团都染上了紫菜/海苔香气😝

步骤 8

哈哈～咬一口

步骤 9

咬两口😄 （生菜嘎嘣脆哦！）

步骤 10

三分钟享受劳动成果～🍔✌

三分钟简易饭团🍙（不沾手,不用带手套,任何你喜欢的食材）的小贴士

1.饭最好用隔夜饭,比较好操作,我这个藜麦饭是前一天蒸出来的,当时水大了些,直接吃比较黏软,但晾一晾散散水汽再隔一晚用来刚好,不加热直接捏都相当好捏. 楼主属于做寿司都相当手残的类形,但这个饭团🍙真的三分钟捏好. 2.食材方面完全可以有啥用啥,菜单里把我现在想到的一些提示写了进去,大家自由组合就好~这个要旨就是简单快手么👄 但是肉松和生菜当作基础打底建议不要省略,肉松提香,生菜带来清脆的口感.很加分. 有条件的再煎一张鸡蛋皮切成条卷进去,都很好. 3.tb有专门卖“鲑鱼肉松”或者“芝麻海苔碎”,裹一层应该会很好吃,可惜我家木有😭

菜谱创建时间：2019-04-02 16:23:56