空花生酱瓶隔夜燕麦

作者： Lucineeee

每次吃完花生酱/坚果酱/蜂蜜/果酱，瓶子壁上都剩下厚厚一层，勺子挖不干净、丢掉又不甘心，这时候就可以用它来做一瓶好看又好吃的隔夜燕麦啦！瓶壁上挂着的花生酱虽然只剩一点点，但像宝藏一样给了这瓶燕麦超美妙的滋味！ 我第一次吃pret a menger家的燕麦杯的时候觉得惊为天人，世界上怎么会有这么好吃的冷燕麦。这款隔夜燕麦我觉得99%还原了pret家的燕麦杯。加入椰丝的隔夜燕麦有很浓的椰子香，还有脆脆的口感。酸奶加杏仁奶使燕麦十分稠厚。 方子改自learningfrombalance

用料

• 刚吃完的花生酱瓶子 1个
• 燕麦片（old fashioned oat） 70克
• 杏仁奶/牛奶/豆浆 180克
• 希腊酸奶 120克
• 亚麻籽粉/奇亚籽 1勺
• 肉桂粉 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 无糖椰子碎 一大勺

空花生酱瓶隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

把所有原料混合在一起，倒入吃空的花生酱瓶子里，冰箱冷藏一夜就可以啦。超级浓稠。还可以撒上莓果或苹果丁。

空花生酱瓶隔夜燕麦的小贴士

大家也可以加入擦丝的苹果以及橙汁做成Bircher Muesli（瑞士燕麦），水果口味会更加明显，层次很丰富。

菜谱创建时间：2019-04-02 03:36:31