西兰花肉松饭团（快手早餐）

作者： 彩虹早餐

清晨醒来，阳光，雨露，健康的身体，轻快的音乐，都可以是你快乐的源泉。 今天的饭团用料简单，几颗西兰花，儿童肉松，和隔夜米饭; 做法也很简单方便，10分钟就能完成的早餐。

用料

• 西兰花 4-5朵
• 隔夜米饭 1碗
• 儿童肉松 适量
• 盐 2克
• 香油 少量
• 黑胡椒粉 少量

西兰花肉松饭团（快手早餐）的做法步骤

步骤 1

西兰花先用开水烫熟，取花朵的部分，切碎，隔夜米饭微波炉先热一下，然后将西兰花放进去，撒少量盐和黑胡椒粉，淋入少量香油；

步骤 2

搅拌均匀备用；

步骤 3

接着一只手托住保鲜膜，用勺子取适量米饭放在保鲜膜上；

步骤 4

中间放适量肉松；

步骤 5

然后将保鲜膜包住，捏紧，饭团就做好了；

步骤 6

很好吃哦！

步骤 7

非常快手的早餐.

西兰花肉松饭团（快手早餐）的小贴士

1.没有西兰花可以用其他蔬菜代替； 2.这款饭团比较清淡，适合孩子们吃；

菜谱创建时间：2019-04-01 21:26:46