南瓜#鸡胸肉#锅巴饭#好吃到没朋友

作者： 艳儿7

简单的周末，喜欢就倒腾的肖小姐，食材可以替换自己喜欢的，南瓜为主

用料

• 鸡胸肉 1块
• 红豆 适量
• 南瓜 半个
• 青豌豆 适量
• 胡萝卜 1根
• 香菇 适量
• 洋葱 1小个
• 花生油 适量
• 花椒 10粒
• 耗油 1勺
• 盐 适量
• 姜 适量
• 大米 1杯

南瓜#鸡胸肉#锅巴饭#好吃到没朋友的做法步骤

步骤 1

准备食材，鸡胸肉可以换成腊肠，会比较香，但是脂肪比较高，之前做过，本次换成鸡胸肉，健身的小姐姐大爱，香菇我用的是干香菇泡发的，总觉得比新鲜的要香

步骤 2

准备好大米和红豆，也可以加糙米，家里没有了，呜呜呜

步骤 3

1.热锅加一点点油，放花椒，姜丝记得油一定不要太多 2.加入香菇胡萝卜翻炒，再加入鸡胸肉，放入一勺耗油，继续翻炒，再加入南瓜翻炒，最后加入一小碗水，不用煮开 3.把翻炒后的食材倒入准备好大米的电饭锅里同时把汤汁一起倒入，不要超过食材，略少一点，同时加入准备好的青豌豆，盐适量，开煮，我家电饭煲是美的，我选的是锅巴饭，也可以选粗粮饭 4.煮好后，倒入准备好的洋葱粒闷2分钟后，搅拌均匀，哇美美的南瓜饭就可以吃了 如果不喜欢花椒可以不放，川妹子啥菜都习惯放花溅了😭喜欢就好啦！！！

步骤 4

喜欢做饭的小姐姐，把它当成一种乐趣，你会发现生活如此美好😊

菜谱创建时间：2019-03-31 19:57:39