无油番茄鸡蛋烩意面

作者： 天天在减肥

用料

• 西红柿 半个个
• 意大利面 份
• 盐 克
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 100g
• 配菜（西葫芦，白菜）

无油番茄鸡蛋烩意面的做法步骤

步骤 1

锅内不放油，烧微微热

步骤 2

放入鸡蛋摊开

步骤 3

看四周微微变色就可以翻面

步骤 4

放入鸡肉

步骤 5

放入番茄

步骤 6

加入酱油

步骤 7

倒水，把配菜都放进去

步骤 8

煮开以后，放入鸡蛋

步骤 9

快收干水的时候放入煮好的意面

步骤 10

水收干，撒点盐就可以起锅

步骤 11

特别适合减脂期的番茄鸡蛋烩意面，意面的中式吃法，也很完美

菜谱创建时间：2019-03-31 19:36:54