滑嫩减脂鸡胸肉

作者： 嫣然雪绯

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒 半勺
• 盐 四分之一勺
• 味极鲜 一勺半
• 料酒 一勺
• 蜂蜜 半勺
• 耗油 1勺
• 橄榄油 勺

滑嫩减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

把鸡肉片片成约0.5厘米厚的薄片，用刀背轻剁，这样肉会更嫩更入味

步骤 2

把图上的调料和切碎的蒜末全都加在鸡胸肉上，然后抹均匀

步骤 3

用保鲜膜覆盖好，放在冰箱里，腌制一夜

步骤 4

锅内加橄榄油，用小火慢慢煎制即可

菜谱创建时间：2019-03-30 19:47:09