超快手·低卡·姨妈“四物汤”

作者： MsCc

适合上班族MM姨妈期的超快手“四物汤”。 上锅前总耗时五分钟，上锅后就可以不用管ta，自己爱干嘛就干嘛（我在做keep😄），15～30分钟后关火。 这么努力地keep，当然尽量不能如此轻易就长回来，所以这款四物汤配料也是调整过的“低卡”版哦🥰 我一般提前一天晚上做好，第二天一早稍稍热下空腹一碗，然后过半小时左右再吃饭。绝对“帮助”姨妈的你✌️

用料

• 红枣 3颗
• 生姜 若干片
• 桂圆 3颗
• 红糖 若干克
• 清水 适量克

超快手·低卡·姨妈“四物汤”的做法步骤

步骤 1

食材大集合

步骤 2

桂圆剥壳，红枣洗净，生姜洗净切片。然后所有食材（连同红糖）入锅，加入适量水，大火煮开，然后转小火，煮15～30分钟关火（取决于是否想吃姜味浓的，时间越长姜味越浓越辣）

步骤 3

早晨稍稍加热就可以是一碗姨妈期“起床水”了。空腹饮用哦😛

菜谱创建时间：2019-03-29 21:12:11