无油煎牛肉丝

作者： 昕辰1028

减脂期的无油无碳水减脂餐……

用料

• 瘦牛肉丝或者牛肉片 150-200克
• 盐 适量
• 姜 适量
• 花椒粉 适量
• 胡椒粉 适量
• 料酒 适量

无油煎牛肉丝的做法步骤

步骤 1

所有材料拌匀，腌制10分钟吧。我一般就腌制几分钟就好。还是因为无碳水，所以没有淀粉，也没有酱油……其实酱油可以适量添加，酱油也没多少碳水的。

步骤 2

一定要用不粘锅。不粘锅烧热，下牛肉。

步骤 3

牛肉洗过，所以有水气，把水气炒干。

步骤 4

炒干以后，可以再炒一下然后装盘

步骤 5

再煮一大碗无油上海青菜汤。一顿无油无碳水的中餐就好了。

无油煎牛肉丝的小贴士

因为没加碳水，所以酱油，淀粉都没有加。我自己感觉炒出来的口感像牛肉干。还可以加五香粉，辣椒粉，蒜苗什么的，会更香哦😁如果是牛肉切片，一定切薄一些

菜谱创建时间：2019-03-29 12:35:59