花胶银耳羹

作者： 鱿鱼思的厨房

每个女人总有那么几天“难受”的日子，这段时间，也是女性身体排除体内废物、促进新陈代谢的大好时机。 利用好了这段时间，能够抵抗衰老，面色也会一直红润。 下面为大家推荐一款美味又滋补的花胶甜汤，可以有效去除脸部的黄气，恢复红润细腻的光泽，留住满满的胶原蛋白！

用料

• 黄花胶 3个
• 红枣 5颗
• 枸杞 15颗
• 银耳 半朵
• 桂圆 4粒
• 冰糖 适量

花胶银耳羹的做法步骤

步骤 1

清水泡发花胶半个钟，捞出，洗干净。

步骤 2

泡发雪耳半个钟，用剪刀剪小块，去除雪耳蒂

步骤 3

洗后干净花胶隔水蒸15分钟，目的让花胶胶质更充分析出。 加清水泡发3小时，面积可泡发至两倍大。

步骤 4

雪耳、枸杞、莲子，百合，红枣清洗干净，花胶剪块，放入炖盅，隔水炖1.5个小时，然后加入冰糖，甜度可随意调节。

步骤 5

滋补养颜，美美的胶原蛋白炖好了。吸收进来的胶原蛋白比敷10块面膜更有效。 喜欢的话还可以加点莲子、百合哦

菜谱创建时间：2019-03-28 15:11:29