减脂神菜 香菇鸡肉丸

作者： 人间智慧毛老师

减肥不用吃草 热热乎乎的中餐犒劳你的胃

用料

• 鸡胸肉 1块
• 香菇 8朵
• 胡萝卜 0.3根
• 鸡蛋 1个
• 盐

减脂神菜 香菇鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

鸡肉低脂低热量,口感嫩而不腻人，香菇和鸡肉结合，超级好吃，清爽开胃，连吃三天都不腻!喜欢的小伙伴们一起做起来鸭! 鸡胸肉洗净，用刀剁成肉泥，添加少许盐+勺生抽十半勺蚝油十半勺料酒十半勺淀粉搅拌均匀腌制5分钟 可以加点蛋清 劲道

步骤 2

香菇洗净去根

步骤 3

把鸡肉填到香菇里

步骤 4

上锅蒸15分钟

步骤 5

蒸出的水倒入碗里十小半碗水+半勺生抽十半勺蚝油搅拌均匀，另起锅煮开淋在香菇鸡肉丸上，撒葱花即可。 ~~~~~~ 真的是超级好吃不腻人，怎么吃都不胖，喜欢的小伙伴们赶紧做起来吧!

菜谱创建时间：2019-03-26 14:02:34