记录减脂餐

作者： 苏大厨子

现在减肥晚吗？哈哈，希望夏天来到之前能瘦下来！我和老公一起，今天刚开始，每次都是以失败告终。希望这次能坚持，加油！

用料

• 鸡胸牛肉等 适量
• 蔬菜水果 适量
• 杂粮 适量
• 牛奶酸奶 适量

记录减脂餐的做法步骤

步骤 1

第一天的午餐

步骤 2

第一天早餐！

记录减脂餐的小贴士

我也是借鉴别人的，随意搭配吃的。图是早餐和午餐，吃的挺饱的。希望能坚持！

菜谱创建时间：2019-03-26 13:12:01