一定要试一次的紫薯泥！抹面包吐司太赞了

作者： _遇见

早上起床没什么胃口 ，随手蒸了紫薯 又感觉空口吃紫薯有些干，就尝试做了这个紫薯泥，意外的特别好吃！！ 入口绵软甘甜还有浓浓的麦香味，可以直接吃 或者抹吐司。都很赞。。 差点没等吐司烤好都快吃完了…😂

用料

• 紫薯 1个
• 蒙牛原麦牛奶 约25-35ml

一定要试一次的紫薯泥！抹面包吐司太赞了的做法步骤

步骤 1

将紫薯去皮蒸熟。

步骤 2

蒸熟后趁热放入搅拌机 倒入大约25-35ml原麦牛奶，搅打成紫薯泥就做好了。

步骤 3

入口绵软甘甜还有浓浓的麦香味，可以直接吃 或者抹吐司。都很赞。。

步骤 4

感觉也可以作为减脂健身餐。

步骤 5

都是手边的材料，做起来特别简单快手。

一定要试一次的紫薯泥！抹面包吐司太赞了的小贴士

1. 给出的牛奶量可以根据紫薯的大小做调整，反正一开始不要倒太多，不然成不了泥。搅打过程中观察状态 调整成喜欢的浓稠度。 2. 这款牛奶本身有甜味 我没有额外放糖的，喜欢甜些的可以在搅拌时放。

菜谱创建时间：2019-03-26 10:47:34