产妇催奶冬虫草鲫鱼汤

作者： 你温暖我心

气血双补、滋阴养颜，产妇用来滋补催奶。 冬虫夏草有调节脾胃功能，健脾开胃的功效正对产妇的这种症状。 很好的调养和保健作用，能避免留下各种“月子病”。 建议坐月子后期食用。

用料

• 鲫鱼1条
• 姜 3片
• 冬虫夏草3克
• 葱花1棵
• 食用油
• 盐

产妇催奶冬虫草鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

材料：鲫鱼一条、姜3片、福临门冬虫夏草3克、小葱一棵(切碎)、油、盐。

步骤 2

煎鱼肉变色后，倒入2碗水，(碗就是盛鱼汤的碗)放入姜，大火煮沸后改小火炖20分钟。 3、煮鱼的同时把冬虫夏草用水洗净。 4、放入白燕角冬虫夏草再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花，好了，一道冬虫夏草鲫鱼汤就做好了。

菜谱创建时间：2019-03-25 18:51:41