花菜碎切好备用
备好黄瓜丁,玉米粒
虾仁煎好,煎的时候不放油
加入油,中火先炒花菜,再加入玉米粒和黄瓜丁。然后加入煎好的虾仁。最后把蛋打进去。加耗油和黑胡椒粉调味即可。
完成!
还可以加入胡萝卜丁,洋葱丁等低卡的菜