鲍鱼海鲜粥

作者： TonnyJ

身为北方人，最怀念的美食居然是江浙菜和粤菜，广东的生滚粥最是养生与美味。家中有孩子，经常以粥来伴餐，简单的素粥略有乏味，于是牛刀小试。

用料

• 牛骨头 半根
• 鲍鱼 2只
• 小花蟹 2只
• 扇贝肉 9只
• 虾 3只
• 大米 2杯
• 姜 5片
• 葱 2根
• 盐 若干克

鲍鱼海鲜粥的做法步骤

步骤 1

牛骨头下锅，多放水，先熬汤后煮粥，水份要蒸发一些，煮沸后打沫，转小火，下葱、姜。煲一小时以上。

步骤 2

大米洗净，用水侵泡。

步骤 3

清理花蟹、鲍鱼、虾、扇贝肉。花蟹，刷净，掀开去肺，分为两块一壳；鲍鱼，勺子把转开，清理污物，壳刷净；虾，去头去尾，用刀中间劈开，去虾线；扇贝肉去脏洗净。此步骤须花费一些功夫。

步骤 4

材料收拾好后，待骨汤好了，捞出葱姜，去表层油膜，放入泡好的大米和鲍鱼。

步骤 5

中大火煮粥，放入一勺橄榄油或者花生油，减少泡沫溢出。

步骤 6

不时搅拌，防止大米沾锅底，待米煮开后，依次放入花蟹和姜片、虾、扇贝肉。每次放入食材保证底粥都在翻滚。

步骤 7

约十五分钟后，放入两汤匙牛奶，保证汤汁浓白。

步骤 8

最后一步，放盐。

菜谱创建时间：2019-03-24 19:58:59