西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼

作者： KISSMOM

孩子不太爱吃菜，煎在蛋饼里面，可以更换其他蔬菜。选择不易出水，易熟的。或者硬质难熟蔬菜先稍微微波炉加热可控干水分。

用料

• 西兰花 4.5小朵
• 胡萝卜 1/3根
• 鸡蛋 4个
• 鸡精 少许
• 盐 少许
• 糖 少许
• 胡椒粉 少许
• 鸡精 少许
• 生抽 少许
• 香油 1勺
• 食用油 每次煎蛋下少许

西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净，微波炉中高火加热3分钟

步骤 2

胡萝卜洗净去皮擦丝

步骤 3

鸡蛋4个

步骤 4

西兰花剪碎所有调料拌匀

步骤 5

热锅下油，跟平时煎鸡蛋一样。每次煎都要加少许油。

步骤 6

及时摊开蔬菜

步骤 7

这个量难煎成饼状，但是很松软香甜，孩子喜欢，两面金黄色就行了

步骤 8

喜欢成饼的可以适当加一点点面粉，或者加鸡蛋，调料对应加点。

步骤 9

孩子喜欢

菜谱创建时间：2019-03-23 09:29:01