紫薯奶昔【无糖】【健康】【快手】【简单】

作者： 不想当厨子的画手不是好老师

做了一杯紫薯奶昔，是春天的颜色~我给它起名: A SPRING IN A BOWL🍃🌸 健康快手又好喝的紫薯奶昔，只有两种原料，一人食早餐的不二选择，快来喝一碗春天吧！

用料

• 紫薯（小） 约100g
• 牛奶 250克
• 装饰 麦片，任意水果，椰蓉

紫薯奶昔【无糖】【健康】【快手】【简单】的做法步骤

步骤 1

紫薯切半蒸熟，约20min

步骤 2

紫薯+牛奶放入搅拌机，搅打均匀。 喜欢的话，加半根香蕉也是极好的。

步骤 3

打开看看，这个配比是有一定支撑力，挺浓稠的比例。如果想喝稀一点，可以调整奶或紫薯的用量，增减1/3。

步骤 4

准备自己喜欢的水果，麦片。

步骤 5

点缀一下，完成！好看好吃又超级无敌简单！

菜谱创建时间：2019-03-23 09:09:31