陈皮燕窝——止咳升级版还能助消化哦！【易小炖燕窝厨房】

作者： 易小炖燕窝

孩子咳嗽不想吃药，孕妇咳嗽不能吃药，咳不容缓，试试这个方子，连续吃上几天，味道清淡爽口，即可缓解咳嗽 又可健脾开胃. 陈皮燕窝适合所有人食用. 针对孕妇食用还可以预防孕吐，食欲不振等 【食话食说】 陈皮具有理气、燥湿化痰、健脾开胃、止呕的作用，泡水服用可治疗咳嗽痰多、食欲不振等气滞痰湿阻遏所致症状。 燕窝性味甘平，有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用，《本草从新》说它能“滋养肺阴、化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药”。

用料

• 陈皮 10g
• 石蜂糖 少许
• 易小炖鲜炖燕窝 一瓶

陈皮燕窝——止咳升级版还能助消化哦！【易小炖燕窝厨房】的做法步骤

步骤 1

食谱全家福

步骤 2

陈皮泡软，刮掉白囊，切小块。

步骤 3

往炖盅里放入陈皮，石蜂糖+200ml水 隔水炖25min

步骤 4

将炖煮好的陈皮捞出，放入碗中，再加入鲜炖好的燕窝即可

陈皮燕窝——止咳升级版还能助消化哦！【易小炖燕窝厨房】的小贴士

1， 按自己的喜好加入适量石蜂糖或冰糖。 2， 陈皮的选择三年以上效果更佳， 在药店都可以买到。 3， 陈皮中白囊会有苦涩味需去除，十年以上则不会有苦味。

菜谱创建时间：2019-03-22 16:20:58