益藜米山药雪梨羹

作者： 纳兰花

孩子感冒了，给她来杯益藜米山药雪梨羹润润肺，健健脾胃。

用料

• 雪梨 1个
• 山药 一小段
• 冰糖 2-3小块
• 益藜米 15克

益藜米山药雪梨羹的做法步骤

步骤 1

将益藜米提前浸泡（我是前一晚上就泡上的）。

步骤 2

将山药、雪梨切成小块，和泡好的益藜米、冰糖一起放入多功能豆浆机中，加入600毫升清水，开启五谷豆浆模式。

步骤 3

20-30分钟后倒入容器中。一杯香甜丝滑的益藜米山药雪梨羹就完美的呈现啦！

益藜米山药雪梨羹的小贴士

1、我这是两人量，家里的豆浆机最多能装600毫升的水。大家要做可以根据自己的豆浆机容量适当调整食材和水量。 2、我用的是益藜米，由藜麦、燕麦、苦荞合理配比的粗粮。如果没有可用大米代替。

菜谱创建时间：2019-03-21 10:35:40