月子餐紫薯百合银耳粥

作者： 你温暖我心

用料

• 大米100g
• 紫薯1个
• 银耳50g
• 百合30g

月子餐紫薯百合银耳粥的做法步骤

步骤 1

1. 百合和银耳提前泡发，银耳去掉黄蒂，清洗掉杂质，撕成小朵，百合清洗干净 。 2. 将大米淘净，加入银耳、百合浸泡 2-6 小时； 3. 紫薯去皮切成小块备用； 4. 将大米、银耳、百合一同放入锅中，加入开水，待熬制 7 分熟后，加入紫薯； 5. 待所有材料全部煮熟后，再转文火熬煮 20 分钟即可。

菜谱创建时间：2019-03-20 02:11:55