饭后嘴馋低脂小甜点

作者： 松溪府

自己做了番茄鸡蛋拌面，秉持着少盐的原则，，，加少了，吃完嘴馋_§:з)))」∠)_控制不住自己，就给自己加了一份小甜点，结果惊为天人。

用料

• 牛奶 喜欢就多放
• 紫薯 半个就完全够吃了

饭后嘴馋低脂小甜点的做法步骤

步骤 1

拿出一个紫薯！(这个季节紫薯好次，我原来不喜欢吃紫薯的，感觉好干，还不甜，运气不好没吃到好吃的，楼下有家果蔬店有顺手买了回来)为啥说半个就够了呢😊，因为我耽搁了几天忘掉了它们坏了一个，另外一个只有一丢丢不对劲儿，然后被我切掉了，所以就剩半个了

步骤 2

拿出一瓶纯牛奶啥牌子都可以(要喝热的的小姐姐可以用热水烫一下)

步骤 3

紫薯切小块煮10分钟左右(我没有小蒸笼(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)毕竟宿舍小锅么，出来工作我也没带) 捞出到杯子或者漂亮碗里面(摆拍必备虽然我拍的不好看)不确定熟没熟可以戳一戳，一戳就能戳个洞肯定是熟了的。 紫薯拌开，捣烂，搅和搅和就可以的

步骤 4

倒入适当的牛奶开吃 (口感一点不比外面奶茶店里面的什么芋泥奶茶差，而且完全不需要加糖分来调节口感，我煮完只吃了一半的紫薯就解馋了，剩下的等宿舍小姐姐回来吃٩( 'ω' )و )

步骤 5

当然早餐也可以吃，方便又顶饱

饭后嘴馋低脂小甜点的小贴士

我发现我烫牛奶的热开水倒到盛过紫薯碗里面泡了以后清洗的时候碗里变成了漂亮的蓝色，magic

菜谱创建时间：2019-03-19 19:59:48