猪肉末生菜卷（十分钟做好）

作者： LuciaWong

准备时间5分钟，制作时间5分钟。最近已经荣升我的新宠啦。在上午两小时锻炼完、饿得发慌看什么眼睛都泛着红光的时候，有什么比10分钟就能吃上的快手午餐更让人开心的呢🥰 以下用料为一人份。 *如果担心猪肉热量过高，也可以换成牛肉。

用料

• 猪肉糜 160克
• 洋葱 60克
• 青椒 50克
• 大蒜 2瓣
• 盐 适量
• 料酒 1大勺
• 黑胡椒粉 1/4小勺
• 白胡椒粉 1/4小勺
• 老抽（非必需，贴士1） 适量（上色用）
• 橄榄油 适量
• 生菜 90克（约）

猪肉末生菜卷（十分钟做好）的做法步骤

步骤 1

猪肉糜用凉水泡五分钟，倒掉血水。

步骤 2

除生菜和橄榄油外所有食材在绞肉机里混合打碎。 如果没有绞肉机，把青椒、洋葱、大蒜切碎，猪肉糜剁碎，与除生菜和橄榄油的其它食材在大碗里混合拌匀。

步骤 3

中火起锅抹一层橄榄油（不要抹多了，猪肉末炒时还会下油，抹多了吸收不了会油腻腻的）。把猪肉糜混合物下锅翻炒，炒熟了尝一下，如果太淡可以加盐调味。

步骤 4

盛出装盘，用生菜卷起来吃。

步骤 5

鲜香的猪肉末和爽口的生菜搭配，完全不觉油腻，反倒有种适合初春的温暖清凉～

猪肉末生菜卷（十分钟做好）的小贴士

我并没有放老抽（身上有新伤口不能吃酱油类），所以炒出来是浅色的。有人一定要猪肉上色才吃得下去，这种情况可以适当放一些老抽。

菜谱创建时间：2019-03-19 14:57:16