(生酮)早餐鸡蛋饼

作者： hozumi依闻步执

不想吃水煮蛋辣

用料

• 鸡蛋 1个
• 魔芋粉胶 15g
• 洋车前子壳粉 5g
• 奇亚籽 7g
• 黑胡椒 2g
• 亚麻籽粉 15克
• 肉桂粉 2g
• 水 100ml

(生酮)早餐鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

所有粉搅匀凉白开冲开静置，加入鸡蛋，调料。 中火下锅两分钟表面凝固翻面，两分钟出锅。可以做七八个如图大小

(生酮)早餐鸡蛋饼的小贴士

吃完了多喝水，饱腹哈哈哈。热量和碳水都不高

菜谱创建时间：2019-03-16 08:46:58