梦幻思慕雪/牛油果奶昔

作者： 冲哥的轻食煮艺

思慕雪，是一款融合了低卡路里蔬菜、绿色水果、营养乳制品和美味坚果等多种食材的绿色健康饮品，在制作上完全保留了食物的膳食纤维和各种营养物质，能增强饱腹感，用来代餐，是再好不过的。 微信公众号搜索并关注“冲哥小厨”，可查询更多菜谱哦！

用料

• 牛油果 2个150克
• 酸奶1盒 200克
• 桑葚 10颗
• 芒果 1个
• 火龙果 1个
• 蓝莓 10颗
• 香蕉 1根

梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

准备果泥。将150g牛油果与200g较浓稠的酸奶混合，榨汁果泥备用。

步骤 2

水果分切。将桑葚、蓝莓、香蕉、火龙果、芒果等水果洗净，按照自己喜欢的风格分切好。

步骤 3

装盘摆拍。准备一只盘（碗、杯均可以），先将果泥舀入碗中、铺平，再在果泥上铺上各色水果、坚果即可。

步骤 4

这是真正的随心杯哦！水果、坚果任选，是一款可以充分发挥创意的美食。

步骤 5

晚餐也可以省了，直接来一份思慕雪吧！

步骤 6

一份梦幻思慕雪，就能带你尝遍繁花似锦、姹紫嫣红的春天？还有什么是比这个更浪漫的呢？

梦幻思慕雪/牛油果奶昔的小贴士

1.如果使用较稀的酸奶或牛奶榨果泥，建议加入一些冻香蕉，这样可增强果泥的浓稠度，使水果不至于沉下去。 2.水果、坚果可以任选，蔬菜也是可以适量添加的。

菜谱创建时间：2019-03-15 13:33:12