青豆胡萝卜鸡胸肉丝

作者： 啊恩的料理时间

👌简易又好吃的一道减脂菜～ 🥬1、市场买的青豆，胡萝卜切成小块中，加橄榄油爆炒。炒的时候焖一下比较容易熟哦～ 🥩2、鸡胸肉是蒸熟后用手撕成丝条状，一起加进去炒。 🥘3、加一勺酱油半勺蚝油炒均匀就可以出锅啦！！ ❤️这样处理的鸡胸肉不柴，肉质特别嫩也非常好吃入味哦～ ⭐️特别适合减脂期间做的一道菜⭐️

用料

• 鸡胸肉 0.5块
• 橄榄油 半勺
• 蚝油 半勺
• 酱油 1勺

青豆胡萝卜鸡胸肉丝的做法步骤

步骤 1

青豆胡萝卜鸡胸肉丝

步骤 2

炒入味的一道菜

步骤 3

主食：1、紫薯焖熟加无糖燕麦一起压,2、底下鸡蛋加一点面粉下锅摊平，最后卷在一起就可以啦吃啦！

菜谱创建时间：2019-03-14 17:17:27