备料:猪腿肉、胡萝卜、土豆和洋葱切成丁,蒜切末或者搅成蒜泥,蕃茄切碎(不吃皮的可提前烫掉皮)
锅内放少许橄榄油,大火蒜末、洋葱丁和干辣椒翻炒
炒出香味后,放入猪肉丁翻炒
猪肉丁翻炒至发白后放入番茄碎翻炒
番茄炒出汁后放入酱油、胡椒粉、香草碎、砂糖,翻炒均匀
加水没过所有食材大火炖煮。 水开后放入胡萝卜、土豆丁和香叶继续加盖大火炖煮20分钟,加入烫好的花菜。
收汁~出锅~开吃~ 蕃茄汁不要太下饭嗷!!!我连吃两碗饭
配一个剧中原版截图