美颜饭团

作者： 四丫sia

好友特意寻来的乌饭，裹着枣泥和南瓜，做好饭团，在瑜伽课后一起分享，我牢牢记住了那个味道，清香、馨甜，幸福满溢。 终于找到了真空包装的乌饭原材，动手做一个想念许久的饭团，何其快哉！

用料

• 红枣 20颗
• 南瓜 150克
• 乌米饭 400克

美颜饭团的做法步骤

步骤 1

可以买到的就是这个，糯米经过天然乌树叶汁浸泡而成。上锅蒸，大火，水开后15分钟，关火，稍晾凉。

步骤 2

蒸好的乌饭软糯清香。

步骤 3

蒸乌饭的同时蒸南瓜。南瓜去皮，切块，约4*4公分大小

步骤 4

红枣煮好剥除皮和核，取枣肉。

步骤 5

案板上铺一张保鲜膜，然后取2勺乌饭，用餐刀压扁，铺平，呈扁圆状，直径约8公分。

步骤 6

然后用餐刀或小勺，铺枣泥。

步骤 7

最上面中间，放1-2块南瓜。

步骤 8

将保鲜膜收口，用手掌握球行，收口的同时，挤压饭团帮助收口，压实饭团，帮助成球形。

步骤 9

这样就可以了

步骤 10

脱掉保鲜膜，摆盘，即食。

步骤 11

养颜佳品。红枣的自然甜度配合乌饭的清香，再加上南瓜的细腻口感，让整个饭团好吃到不要不要的。

菜谱创建时间：2019-03-12 11:42:48