补肾糖霜黑豆

作者： 柯美好

每一个地道的家庭主妇都希望孩子健健康康快快乐乐成长，老公健健康康平平安安赚钱养家糊口，所以造就了在家洗衣做饭带孩子，做做零食的我，所以就有一系列健康小零食！如对做法有疑问，可添加微信：MHWL1111进行提问，微信回复比较及时！

用料

• 黑豆 2斤（比例1:2）
• 冰糖 1斤

补肾糖霜黑豆的做法步骤

步骤 1

黑豆洗干净浸泡一夜，沥干水份！

步骤 2

买绿心黑豆最佳

步骤 3

下冰糖，不要砂糖，冰糖清凉，砂糖热气！

步骤 4

小火盖上盖子慢慢出汁

步骤 5

出汁后中火收汁

步骤 6

粘稠后小火翻炒至出沙

步骤 7

非常简单，健康的补肾黑豆做好了！

步骤 8

2斤做出这么多！

步骤 9

我家宝贝非常喜欢这零食！

步骤 10

补充几个视频，更方便给大家参考！

步骤 11

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步骤 12

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步骤 13

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补肾糖霜黑豆的小贴士

黑豆功效：清热解毒，补血养肾，抗老防衰！健康简单零食，可以在家自己做起来！做法如有疑问可添加微信：MHWL1111交流，我是带娃的全职妈妈！

菜谱创建时间：2019-03-12 09:29:07