蛋炒"饭"#减脂餐晚饭

作者： 慕容小仙女2018

没有米饭🍚的蛋炒饭

用料

• 鸡蛋 1个
• 包菜 1片
• 胡萝卜 一小节
• 黄瓜 一小节
• 花菜 半颗

蛋炒"饭"#减脂餐晚饭的做法步骤

步骤 1

将花菜白色部分切成小碎碎，就当是米饭了。 再切包菜，中间硬的部分可以去掉，只吃叶子会软一点。

步骤 2

胡萝卜和黄瓜切丁，打一个鸡蛋。

步骤 3

开始煎蛋啦，放一点点油就好了！！ 煎完就到胡萝卜，花菜，黄瓜，炒熟，可能要放着水煮下，胡萝卜不大容易熟。

步骤 4

炒的差不多了，放点盐，胡椒，酱油等自己喜欢的调料。铲起来真的和蛋炒饭一样，而且味道也不错，哈哈哈。又好吃又健康！

菜谱创建时间：2019-03-11 19:52:14