椰子油烤南瓜

作者： 吴大v

健身期间，饿了也还是要吃东西。 最后选定南瓜搭椰子油～ 低脂高纤维且利于减肥。 想不到椰子油和南瓜非常搭！强烈推荐！

用料

• 盐 适量
• 黑胡椒 喜欢就多加
• 肉桂粉 可选
• 辣椒粉 可选
• 椰子油 多放些
• 贝贝南瓜 一只
• 还可选加土豆、胡萝卜、洋葱、不去皮的蒜瓣一起烤

椰子油烤南瓜的做法步骤

步骤 1

抱歉暂时没有过程图，贝贝南瓜切条

步骤 2

拌椰子油（天冷先化开）盐、黑胡椒、肉桂粉、辣椒粉

步骤 3

烤箱预热220℃，放入烤盘

步骤 4

烤半个小时，中间翻面一次。

椰子油烤南瓜的小贴士

时间可根据自家烤箱调节，颜色略焦黄最佳。

菜谱创建时间：2019-03-11 16:16:17