生酮饮食之蒸烤乳牛腿

作者： 中国肉食者联盟哈斯巴根

想吃肉，不想长肉。

用料

• 帕尔司乳牛前腿 1条

生酮饮食之蒸烤乳牛腿的做法步骤

步骤 1

充分解冻，涂蜂蜜。

步骤 2

烤箱170℃，15分钟。

步骤 3

涂盐，孜然，辣椒粉，色拉油。

步骤 4

烤箱调至190℃，15分钟。Okay。

步骤 5

配上小beer，Okay。

生酮饮食之蒸烤乳牛腿的小贴士

帕尔司新西兰乳牛前腿，一定在0-2℃充分解冻。

菜谱创建时间：2019-03-10 21:41:55