蒸红枣

作者： 和月香

“一日食三枣，青春永不老”红枣的营养很丰富，干枣吃起来硬硬的口感不好，把它蒸一下更容易消化，很适合脾胃虚弱的人。

用料

• 红枣 颗

蒸红枣的做法步骤

步骤 1

干枣洗净，用凉水泡30分钟。我家的枣放的时间太长，干巴巴硬邦邦的，需要泡一下，新枣洗净就可以了。

步骤 2

把枣捞出放入锅中，加入适量的水，煮20分钟。煮的目的是为了让枣子软一点。

步骤 3

20分钟后捞出，放入蒸锅蒸20分钟。

步骤 4

用器皿盛放，每天坚持吃三四颗，补血养气、健脾益气、美容养颜。

菜谱创建时间：2019-03-10 11:20:41