大力的减肥餐记录的全部作品
大力的减肥餐记录

超级佩服最近的自己，完全可以控制自己的食欲，虽然主要原因是舌头起了溃疡。
最近的主要食物都是煮青菜＋自己灌的黑胡椒肠，今天是菌汤煮的，少盐少油。
减肥以来最低的体重了，继续加油，希望能瘦回到100左右#减肥#

大古力古力 大古力古力
大力的减肥餐记录

昨天晚上卤了牛腱子，卤汁里泡了一夜，今天就吃它了～
最新体重55.9～开心～从这个菜谱建成到现在已经减了6斤多啦～继续努力

大古力古力 大古力古力
大力的减肥餐记录

#晚餐•2019年3月11日#
最近很认真的在减肥，所以一天两顿基本都是水煮菜，早上是煮了蘸汁吃，晚上是传统凉拌菜～一勺辣椒油我就很满足了。今天晚上配菜种类很多哟:平菇、金针菇、豆角、荷兰豆、鹰嘴豆、扁豆、素鸡、秋葵、生菜、莲菜、菜花、油菜苔、水萝卜，大概就这些吧，两人份的晚餐，老公配烧饼，我配蒸土豆，锅里烧的羊肉明天早上再吃～今天饱饱的很满足了～

大古力古力 大古力古力