纯手工黑豆浆

作者： 叶子zyl

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。软化血管，滋润皮肤，延缓衰老等。

用料

• 黑豆500 克

纯手工黑豆浆的做法步骤

步骤 1

把黑豆洗干净放进面包机里烘干

步骤 2

烘干后的黑豆呈干燥状态，放进磨粉机里磨成粉，过筛。过筛后的黑豆粉放进烤箱里烘烤10分钟，很香。

步骤 3

香喷喷的豆浆粉加水煮开，加糖，就可以喝了。很香。营养不流失。

菜谱创建时间：2019-03-09 21:57:17