火腿肠+不烂子+胡萝卜+茄子+口蘑炒虾
芹菜+土豆丝+豆皮黄瓜+牛肉
鸡腿🍗+香菇+茶蛋 银耳汤
杏鲍菇,米饭,水果 还有一袋鸡胸肉
肉肉米饭 烧肉,然后切片炒,再蒸一下,软软糯糯很好吃呀
凉拌胡萝卜+豆腐 卤牛肉 清炒春笋 包子
全麦饼(卷了鸡胸肉+黄瓜+辣椒酱) 水萝卜+剩下的黄瓜 一根鸭腿 水萝卜沾酸奶还挺好吃的
黑椒杏鲍菇 牛肉卷饼
不烂子 煮鸡蛋 炒蘑菇 肉 下午加餐吃一颗西红柿
饺子 牛肉
米饭+菜 拌一个白菜叶子 鸡蛋
炒饼 鸡蛋 肉 下午吃一颗西红柿
鱼 肉 米 菜
炖鸡腿 西红柿 煎饼
杂粮饭 炒茄子 肉肉肉
杂粮饭 鸡腿 生菜