土豆鳕鱼丸+蔬菜粥

作者： Colin滴妈咪

用料

• 鳕鱼 90克
• 胡萝卜 1/4根
• 土豆 1个
• 鸡蛋 1个
• 西兰花 一朵
• 洋葱 适量
• 面粉 适量
• 米饭 1/2碗

土豆鳕鱼丸+蔬菜粥的做法步骤

步骤 1

土豆胡萝卜蒸熟，娃娃菜、西兰花焯水。鳕鱼切碎，洋葱切丁

步骤 2

把土豆用勺子稍微压一压，加入胡萝卜洋葱鳕鱼西兰花鸡蛋面粉搅匀

步骤 3

再加入少许亚麻籽油和无添加酱油。最后不要太稀，否则不成型。

步骤 4

最后想做什么随你喜欢😘可以团成丸子煮，或者放锅内蒸，也可以倒入裱花袋内做成鳕鱼肠，或者摊成小饼都ok～

土豆鳕鱼丸+蔬菜粥的小贴士

其实我今天是想做小饼的，结果脑袋一热，把面糊都倒进锅里了，最后不好翻面，改成了丸子😂大家处理鳕鱼的时候一定要仔细检查有没有遗漏的鱼刺。我没用柠檬去腥，直接加的洋葱。如果宝宝接受不了可以提前腌一下。这几天吃的是从农村买的土鸡蛋，蛋黄颜色美爆了🥰

菜谱创建时间：2019-03-07 23:59:25