给老公儿子带饭9

作者： 我爱安吉

用料

• 带鱼 1条
• 葱姜蒜 若干
• 西蓝花 1朵
• 胡萝卜 1根
• 生抽
• 老抽
• 白糖
• 啤酒

给老公儿子带饭9的做法步骤

步骤 1

带鱼提前一天用盐和花椒面腌制，平底锅煎至两面金黄，另起锅，放油，葱姜蒜爆香，放入煎好的带鱼，生抽老抽，翻炒，放入啤酒，啤酒煮开，再放入少量清水炖15分钟（腌制带鱼的时候放了盐，炖的时候就不用再放了），出锅！

步骤 2

西蓝花胡萝卜焯水一分钟，捞出控水，锅中热油，放入西蓝花胡萝卜，快速翻炒，放盐，出锅！

步骤 3

合影留念

步骤 4

儿子午饭（带鱼去刺）

步骤 5

老公午饭，带鱼自己去刺

菜谱创建时间：2019-03-07 18:10:46