补血抗衰老精力汤（破壁机）

作者： Yo佳

用料

• 甜菜根 两小块
• 紫甘蓝 2大片
• 红椒 1/3
• 苹果 半个
• 柳橙 半个
• 奇亚籽 一勺

补血抗衰老精力汤（破壁机）的做法步骤

步骤 1

甜菜根洗净取2小块，因为放多了会有土腥味

步骤 2

其他蔬菜水果洗净切块、切片都可以

步骤 3

除奇亚籽所有食材放入破壁机，加少许纯净水，高速1分钟即可，盛入杯中放一勺奇亚籽，开吃吧

菜谱创建时间：2019-03-06 09:40:28