6个月以上辅食调味万能选手---枣泥

作者： 小小美食日记1

枣泥可以用来做很多食物的调味，比如可以做发糕，比如做枣泥吐司、松饼等等，放进去也可以调味。 一岁以内还不可以加糖，但是我们可以利用食物天然的甜味来做，但是也要适可而止，不能加太多，以免影响孩子其他食物的摄入。 比如我们给孩子喝酸奶，酸奶如果太酸的话，我们也可以加一些枣泥来调整这个味道。 任何食物都需要适量，不是说孩子很爱吃，你就可以给他加很多， 关于保存：我们可以把它放在冷冻的格子里冻成一块一块的，跟我教的肉泥一样，下次拿出来就是一个个拿出来解冻就可以用了，也很方便的。

用料

• 红枣 适量

6个月以上辅食调味万能选手---枣泥的做法步骤

步骤 1

红枣清洗干净

步骤 2

红枣加适量水加入炖锅

步骤 3

炖1-2小时或者放锅里煮软即可

步骤 4

煮熟了它的皮跟里面的肉是很容易分离的，我们准备一个筛子，把那个红枣放上去用勺子碾压。

步骤 5

枣泥筛到筛子下面，皮就留在了上面，这样就把那个枣泥核还有全部分开了。

步骤 6

可以用手直接把皮剥掉，然后里面把那个核拿出来，剩下的就是枣泥的部分。 如果你红枣就是煮太久里面会有水，你拿出来先把那个红枣的水先捏出来一点，不然的话那个枣泥会很稀。

步骤 7

手剥的枣泥比较粗你可以用勺子搅拌一下，如果还是很粗也可以过筛或者料理机打成泥

步骤 8

欢迎添加我的微信，交流更多辅食。

6个月以上辅食调味万能选手---枣泥的小贴士

1.红枣煮好如果很湿要把水挤出来一点 2.可以把煮的红枣水当饮料自己喝 3.枣泥主要是调整味道的不要一次给孩子吃太多

菜谱创建时间：2019-03-04 11:34:27