宝宝主食系列——苹果山药小米露

作者： 柚子小柚子

参考月龄：7个月以上 年后江苏的天气一直阴雨，不见太阳，11月-3月之间流感也肆虐，小子幼儿园不少小盆友高烧、咳嗽。孩子生病不仅要治病，还要对付他的没胃口，如果有什么能让宝宝张嘴吃几口，做妈的当然愿意去做。 今天来个没食欲开胃餐，针对咳嗽、腹泻都有作用。操作简单，只要吃过这3种食物，6个月宝宝就能食用。

用料

• 苹果 1/4个
• 铁棍山药 20克
• 小米 15克

宝宝主食系列——苹果山药小米露的做法步骤

步骤 1

食材：苹果 1/4个，铁棍山药 20克，小米 15克 烹制方法：煮 参考月龄：7个月以上 操作时间：15分钟

步骤 2

小米入锅煮10分钟，山药切碎一起入锅煮15分钟。

步骤 3

关火加入苹果碎，出锅。 tips：如果有腹泻，苹果需要多煮会，煮熟了，对腹泻有帮助。

步骤 4

1岁以下宝宝可以再打成泥糊饮用。

宝宝主食系列——苹果山药小米露的小贴士

柚妈说： 如果宝宝生病了喝水不多，粥可以煮的稀一点，宝宝会更加有食欲。如果可以加个煮鸡蛋最好了。 作为一名营养师，在小子添加辅食后，总会担心辅食做的太单一，影响宝宝生长发育，怕个子不如别人高，营养不如别人足。 所以我研究了1000多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“一日五餐辅食”即可获取

菜谱创建时间：2019-03-04 08:33:54