鱿鱼清洗: 1、鱿鱼头去眼睛 2、鱿鱼须去吸盘和外皮 3、鱿鱼身去内脏和外皮
1、鱿鱼切成鱿鱼圈 2、洋葱切段 3、蚝油:蒜蓉辣酱:水=1:1:0.5 4、糖:烧烤料=1:2
1、锅里不放油,下鱿鱼煸炒出水盛出 2、重新起锅热油,下洋葱煸炒,下鱿鱼 3、下调料 4、捎炒一会,出锅
吃!