蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）

作者： 馋嘴鱼87

这几天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我觉得身体不够透气，所以打算开始研究一些高纤又好喝的果蔬汁帮助身体透透气，最清淡的应该就是果蔬汁了吧……

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 250ml
• 菠菜 50克

蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法步骤

步骤 1

准备牛奶，香蕉切小段，菠菜洗干净焯水，然后放入破壁机里，果蔬奶昔按键，一分钟已经很细腻了

步骤 2

装杯开喝😄……

蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的小贴士

可以用无糖酸奶，少糖酸奶，不怕胖的用正常酸奶 要是用奶粉或者纯牛奶的觉得不够甜可以加一些低聚果糖或者蜂蜜 香蕉很够甜度了，所以我就没加

菜谱创建时间：2019-03-02 19:45:25