养生鸽子汤

作者： 大玲玲8580

当归、党参、黄芪，都是补血补气的食药材，和鸽子一起炖食能够迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男性具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

用料

• 鸽子 1只
• 红枣 5颗
• 枸杞 8粒
• 当归 几片
• 党参 适量
• 黄芪 适量
• 干桂圆 四颗
• 姜 三到五片
• 葱 1根
• 盐 适量
• 香菇 五朵
• 铁棍山药 1根

养生鸽子汤的做法步骤

步骤 1

先把鸽子洗净，在热水里泡三分钟（老家说鸽子的营养都在血里，所以就不焯水了）把鸽子放锅底铺平，加入姜，大枣，干桂圆，当归，黄芪，党参，葱段，加水，放锅里炖一个小时，放入香菇（用刀划个六刀）和山药，再炖二十五分钟，最后放枸杞，煮五分钟放盐出锅。

步骤 2

可以再放点儿小葱花！既养生又鲜美！色香味俱全！😁😁

步骤 3

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菜谱创建时间：2019-02-27 20:46:14