蓝莓山药芦笋泥～6个月宝宝辅食

作者： 年度最佳饲养员

这几种食材都适合六个月宝宝吃，丰富的食材搭配在一起才不会挑食

用料

• 山药 1根
• 芦笋 100g
• 蓝莓 50g

蓝莓山药芦笋泥～6个月宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

蓝莓洗净，山药去皮，芦笋只保留笋尖最嫩部分

步骤 2

芦笋和山药上蒸锅，芦笋10分钟，山药20分钟

步骤 3

趁着蒸山药的时间做蓝莓果酱，蓝莓放入料理机打成泥

步骤 4

过筛子，把籽和皮滤出，留最细腻部分

步骤 5

蒸好的山药和芦笋分别打成泥

步骤 6

混合搅拌过筛子

步骤 7

吃的时候加入含铁米粉

步骤 8

挤上做好的蓝莓果酱

步骤 9

吃光！

蓝莓山药芦笋泥～6个月宝宝辅食的小贴士

山药切小点多蒸一会

菜谱创建时间：2019-02-26 14:54:15